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奥格斯堡vs霍芬海姆:為20個月嬰幼兒培養按時獨自入睡的習慣

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奥格斯堡vs斯图加特 www.lwajpr.com.cn 一、創造適宜的睡眠環境

(1)居室安靜,光線柔和

(2)室溫控制在25度左右

(3)給嬰兒選擇厚薄適宜的蓋被

二、睡前準備工作

(1)睡前將嬰幼兒的臉、腳和臀部洗凈

(2)睡前排一次尿

(3)睡前換上寬松的、柔軟的睡衣

(4)睡前可利用固定樂曲催眠入睡,不拍、不搖、不抱、更不可用喂哺催眠

(5)睡前要避免過度興奮

(6)每次到了睡覺時間,要把嬰幼兒放在小床上,培養他獨自睡覺。如果暫時沒有睡著,不要去逗他,不久自然就會入睡


2019年1月10日 11:05

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